Как готовить цветную капусту, чтобы было очень вкусно, а главное — полезно и быстро?

Для того, чтобы сохранить в цветной капусте вкус и все полезные микро-элементы, готовить ее необходимо специальным образом.

Этот продукт богат витаминами групп: А, В, С и включает в себе массу всего полезного, а так же улучшает работу сердца и системы пищеварения, работает как хороший антиоксидант, препятствуя развитию онкологии.

Запомните:

Жарить в масле на сковороде цветную капусту мы вам не рекомендуем – ее лучше всего запекать в духовке.

Приготовленное блюдо получается с малым содержанием калорий, очень сочным и конечно же вкусным.

Смотрите пошаговое руководство в этом видео, вам точно понравится:

Делитесь со всеми друзьями, они будут благодарны вам за этот рецепт!